École de yoga – Cours de hatha yoga

La Gaude Yoga est une association loi 1901 à but non lucratif dont l'objet est de favoriser, promouvoir et développer des actions, activités et formations relatives au Yoga.

Les cours sont dispensés selon un rythme adapté à chacun. C’est un Yoga postural (Asanas). Nos cours comprennent des postures debout, flexions vers l’avant, vers l’arrière et des postures inversées ainsi que du Pranayama (contrôle du souffle).

 Chaque cours se termine par un temps “d’entrainement à la méditation” et de relaxation.